Hypnobirthing Gruppenkurs
In der Gruppe lernt ihr mentale Techniken des Hypnobirthing, die euch bei der Vorbereitung auf eure Geburt und auch während der Geburt unterstützen.
Es liegt an uns, die Art und Weise, wie wir gebären, zu ändern! Du hast es in der Hand. Ich zeige dir wie.
Hier findest du alle aktuellen Gruppenkurse ausgeschrieben.
Kursinhalt Hypnobirthing
Eine Geburt passiert dir nicht einfach! Wir sind nicht einfach Passagiere, wir kreieren unsere Geburtserfahrung selber. Was, wenn deine Geburt einfach, natürlich, schnell und sogar transformierend, stärkend, sanft sein dürfte? Ich begleite dich auf deinem Weg in die Selbstbestimmung und ins Vertrauen. In deine Kraft als Frau. Hypnobirthing ist einer der möglichen Wege dorthin.
Neues Mindset
Die Geburt wird landläufig als schmerzhaft, mühsam und unschön dargestellt. Lasst uns ein neues Mindset kreieren! Die Geburt als ein natürlicher, sanfter Prozess ist Teil vom Hypnobirthing
Der Geburtsbegleiter
Was ist die Rolle des Geburtsbegleiters, der so wichtig ist im Hypnobirthing? Wie kann er oder sie gezielt unterstützen?
Ängste loslassen
Ich gebe dir Übungen für dich und deinen Partner an die Hand, die ihr anwenden könnt, um euch zuhause auf eure Traumgeburt vorzubereiten. Auch eine gezielte Angstbefreiung ist Teil vom Hypnobirthing Kurs!
Hypnose
Hypno-Birthing: der natürliche, tief entspannt Zustand der Hypnose ist wichtiger Teil vom Hypnobirthing! Was ist Hypnose und wie wird sie für eine schmerzfreie Geburt genutzt?
Hormone steuern
Es gibt viele Techniken, um die hormonellen Prozesse, die so wichtig sind für den Geburtsprozess, mental oder von aussen zu beinflussen. Vor allem für den Geburtsbegleiter, ein Schlüsselelement des Hypnobirthing, sehr hilfreich!
Übungen
Visualisierungstechniken, Selbsthypnose, Affirmationen, Entspannungsübungen und noch viel mehr nimmst du für deine Hypnobirthing Geburtsvorbereitung mit nach Hause!
Atemtechniken
Atem ist Leben und Kraft! Teil des Hypnobirthing sind drei Atemtechniken die dich durch die verschiedenen Phasen der Geburt begleiten.
Körperliche Vorbereitung
Auch körperlich lässt sich einiges für den Geburtsprozess machen. Ich gebe dir Tips und Tricks mit an die Hand
Hypnobirthing heisst, sich zu erinnern! Erinnern daran dass der Körper der Frau dazu gemacht und bestimmt ist, zu gebären, und dadurch eine ureigene Intelligenz hat, wie ein Kind zur Welt kommen sollte. Was diesem Wissen, dieser Kraft, diesem Vertrauen im Wege steht sind ganz oft unsere Ängste, Erfahrungen, Erinnerungen, frühere Geburten oder auch die eigene Geburt (an die sich der Körper ein Leben lang erinnert.
In meinen Hypnobirthing Kursen, die du gemeinsam mit einem Geburtsbegleiter besuchst, ist mein oberstes Ziel, dich und auch deinen Begleiter wieder ins Vertrauen zurückzubringen.
Hier findest du die meistgestellten Fragen im Bezug aufs Hypnobirthing!
Hier findest du alle aktuellen Gruppenkurse ausgeschrieben.
Aus meiner langjährigen Erfahrung als Hypnobirthing Kursleiterin und Hypnosetherapeutin weiss ich, dass es oftmals von Vorteil ist, zusätzlich zu einem Geburtsvorbereitungskurs in einer Einzelsitzung noch die ganz persönlichen Ängste zu dem Thema zu bearbeiten. Darum biete ich ein 'Bundle' an, das aus einem Kurs plus einer Einzelsitzung besteht.